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筋トレ再開初日。最初はちょっとカンが消えていたがしばらくやっていたら戻って来た。続けてやらないと駄目だな。これで２２０ｋｃａｌ程度か。茶碗一杯くらいと思うと丁度良い。これで来週の土曜日の血液検査に備えるのだ。

知人のサイトを覗いていないことに気が付いて、みてみると昨年１２月から覗いていなかった。見事に忘れているな。直接の関係が無いと記憶がリフレッシュされないからな。ブラウザのブックマークには入っているが、昔とは巡回の順路が変わったことも原因になる。見える化がちゃんとなされていないと駄目だのう。