今日は在宅。食事を絞ったことも有り体重は微減。運動もしないとな。踏み台昇降をやっていると腿揚げもやると良いそうだと思うが、踏み台昇降だけで体力が尽きている。復活する頃には腿揚げをやっている状態では無くなってしまう。交互にするようにすれば良…

今日は在宅。体重が85kgを越えた。春のパン祭りの影響で増えるのを放置してきたが、流石に限界か。10kgくらいを３か月くらいで落とすことを考えないと。まずは踏み台昇降とスクワットだけはやるようにしよう。と言っては見たものの。。。 食事を絞るようにし…

終日寝たきりで積読本をこなす。昨日に引き続き撃沈。流石に２日連続で寝たきりだと身体が動かしにくくなるので簡単な伸びくらいはしてみた。夕食後は多少気分が悪くなる。腹に物を入れるとなると言うことは食べ過ぎか。量を減らすのと身体を動かすことだな…

終日寝たきりで積読本をこなす。あれこれやろうと思っていても、朝の時点で、直ぐに着替えるなどをしないと駄目だな、と言うことはこの間から記述しているが今日もそうだった。撃沈。 例のhttp問題だが、そう言えばhttpでアクセスしているページが有ったなと…

今日は会社。左腕に力が入ると結構強い痛みを感じることがある。名称が分からないんだが腕を前に伸ばして手のひらを水平に手の甲が上、手のひらが下にした時に、肘からちょっと先の腕の中心から11時の方に伸びている筋肉がびりっと痛む。腕橈骨筋（わんとう…

今日は在宅。BGMに先日購入したディーリアスの「ハッサン」をかけていたが、やはりディーリアスの曲だなと思う。同時に購入した「人生のミサ」はディーリアスの曲と言う感じは薄かったな。暫くは繰り返し聴くことだろう。 仕事で行列やら三角関数やらで頭を…

今日は在宅。派遣の人が問い合わせてきたので答えたのだが回答に対して反応なし。前の人も挨拶しないとかで消えていったが、この人も何処まで持つのかなと思う。入れ替わりが早いと教える手間もかかるのだがなぁ。 昨日購入した踏み台を積み重ねて踏み台昇降…

今日は会社。数年ぶりにマスク無しで出る。朝の電車で混んでいるのにドア付近のポールを頑なに握っている若い女性が居た。乗って来るのに押されたら奥の方に押し込まれるのだろうが逆らっている。ありゃ、もう少し混んだ電車だったら揺れた時に手首に圧が掛…

GW１０日目。朝は6時前に目覚める。車を走らせて買い物に行くつもりだったから、この時間に目を覚ましてもちょっと早すぎるのだな。横になったまま積読本をこなす。7時過ぎに起き上がって支度し出る。今日は買い物メインで遠出の予定はないから給油無し。ふ…

GW９日目。終日寝たきりで積読本をこなす。６時前に目を覚ましたので車で買い出しに行こうかと考えたりしていたのだが、やはり、目を覚ましたら着替えないと駄目だ。ううむ。 珍しく口内炎が出来かけている。経験からすると歯磨きをすると翌日には消えている…

GW８日目。午前中は寝たきりで積読本をこなす。昼頃、弟夫婦が弁当を購入して持参してくれる。15時前に辞去。こちらもその後に徒歩で出て無印で服を買う。いや、胴回りがね。ここしばらく体重を増やしていたらちょっと緊めなので。ついでに今まで購入したこ…

GW７日目。朝っぱら、「エスカレーター」と「エレベーター」のイメージが思い出せないことに愕然とする。語源が「エスカレーター」がラテン語の梯子を意味する「scala」（は「ラ・スカラ座」で覚えていたような）だったはずとか、「エレベーター」は「外」と…

GW６日目。今日も徘徊してみる。７時過ぎに車を走らせ始める。給油して東名東京ICへ。乗る前も乗った後も渋滞が続く。横浜町田ICで分岐合流する交通量が多いのが東名東京口の渋滞の原因の１つなんだろうな。横浜青葉ICから厚木ICの先まで、東名を２層化して…

GW５日目。終日寝たきりで積読本をこなす。その通りと思った文章が有ったので以下に引用する。 （１）『知識のない庶民』が『多少頭のよろしいヤツ』に扇動されると騒動が発生することがある。そうならないように、庶民には知恵を付けてもらう必要がある。 …