雑KiN3-改

ここは自分にとっての過去ログです。すなわち、他人にとっては単なるゴミ。

今日は在宅。食事を絞ったことも有り体重は微減。運動もしないとな。踏み台昇降をやっていると腿揚げもやると良いそうだと思うが、踏み台昇降だけで体力が尽きている。復活する頃には腿揚げをやっている状態では無くなってしまう。交互にするようにすれば良いか。まぁ、考えましょう。