2019-03-07から1日間の記事一覧

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雑

筋トレ再開初日。最初はちょっとカンが消えていたがしばらくやっていたら戻って来た。続けてやらないと駄目だな。これで２２０ｋｃａｌ程度か。茶碗一杯くらいと思うと丁度良い。これで来週の土曜日の血液検査に備えるのだ。知人のサイトを覗いていないこと…