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　珍しくこの頃は肩が凝ることがある。いよいよ筋肉が減って来たか。姿勢が悪いのかもしれないから筋トレとともに姿勢も正すようにしないとな。いずれにせよよろしく無い。

　昨日は仕事に都合で行きそびれたが今週は会社の食堂で夕食を食べることにしていた。明日は最終日だから営業無しなので今日が最終となる。ちょっと多めに食べ過ぎたかも。前はあれくらい食べていたんだがな。寝る時まで満腹感があったと言うか胃に心臓が圧迫されたようなと言うか妙な感覚が続いていた。休暇中は食を控えめにしよう。