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今日は７時前に目を覚まして血圧が高め。３分ちょっとほぐしてから再測定すると一挙に１５程度下がった。血管が固くなっているんだろうな。

１０時くらいに出かけようかと思っていたら結局のところ毎度のパターンで寝たきり。BGM無し。筋トレは何処．．．

母親が、夜、保険証が無くなったと。明日医者に行けないとぼやいている。また、何処かに埋もれているんだろうが、置き場所を定めて置かないからこういうことになる。新聞とかと一緒に廃棄とかしていないだろうな。探すと言っていたが見当たらないなら手続きに走り回らないとならんなぁ。