今日は７時前に目を覚まして血圧が高め。３分ちょっとほぐしてから再測定すると一挙に１５程度下がった。血管が固くなっているんだろうな。 １０時くらいに出かけようかと思っていたら結局のところ毎度のパターンで寝たきり。BGM無し。筋トレは何処．．． 母…