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昨日は定時退場日なので寝るのも残業無しの時と同じ時刻に寝られたが、起床はそのようには行かなかった。疲れが累積していると言うのも有ろうが、夜中にトイレに行こうと目を覚ましてしまうのが効いているのだろうな。寝る前に水分を摂りすぎたとは思えないのだが。もっと運動して水分を絞り出すか？