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　休日出勤するつもりだったが、ちょっと体調が優れないので休むことにする。普段持ち歩いている巾着の中のケースから一錠取り出して服用し残りを確認する。ケース内には２錠しか残っていなかった。火曜日に医者へ行く予定だが、そのときに不足していたらもらう必要がある。これは毎日飲む薬ではなくて症状が出たときだけのだから、時々残弾数を確認しておかなければならない。巾着の中のケースに入れてあるものは服用期限が今年の秋だった。残弾数だけでなく使用期限も気にしなければならない。そんなことを考えながら薬箱をひっくり返していたら思いのほか残っていたが、これは服用する必要があるほどの発作がそれほど起きていないことを意味する。逆に期限までに服用しきるかというほうが問題かも。そして更に期限が再来年のものが手付かずの状態で出てきた。頓服については当面は問題ないな。

　それよりも腹部の脂肪の削減に本気にならないといけない。昨日の昼食会でも思ったんだが、ゼロ系新幹線の先頭部のように腹が膨れていしまったら大変なことになりそうだ。平熱を上げるためというのもあるが無理がかからず負荷をかけられる筋トレを考えないとなぁ。それと食材も再検討だ。肉で惣菜を作ると脂肪が目立つ。落とす良い方法はざるに入れて振るらしいが、後始末が面倒そうだ。ううむ、横着をしてはいけないのだろうな。

＃それにしても五月蝿いな。洗濯機をこんな時間に使うなと言いたい。。。