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　相変わらず腰の具合がよろしくありません。先日、板を買ってきて布団と段ボール箱の間に並べてみたのですが腰の痛みが目立って改善したと言う感じはありません。腰のあたりに違和感があり続けるのは寝る時の姿勢が原因では無かったと言えます。

　では何が原因か。老化による筋肉の脆弱化により姿勢保持の負担が腰に来ているのかも。ならば、いわゆる腰痛体操というものが一時的な解決方法かな。どんな体操だか知らないのですが。一時的と言うのは、どちらにせよ老化は進むものだから。でも、何もしないよりは。まずは調べてみないと。