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今日は在宅。腹に着いた脂肪をどうやって消すか。運動すれば良いのは間違いないが多分ちょっとやそっとの量では駄目。家の外を30分以上歩き続けることが出来れば、先ずは手軽に減らせるのだろうが、在宅していると昼は出歩けないのだよな。かと言って夜を徘徊するのは不審者だ。出歩かないで済む踏み台昇降は数分でへたばるしな・・・待てよ、高さを切り替えて見れば良いかも。使っている踏み台は２台を積み重ねているので太ももの前の筋肉を鍛える時は２台にして時間を稼ぎたいときは１台にするのはどうだろう。と言うことで夜に試して見ると悪くはなさそうだった。まぁ、どれくらいやれるかだが・・・

携帯に着信が有った。こちらのことを知っているのは携帯よりもメッセンジャーにメッセージ飛ばしてくる。１分経っても鳴り続けているので緊急の電話かと思い見てみる。電話帳に登録しているのからなら出ても良い。が、見た瞬間に放り出した。＋１８１という番号からではな。海外からの不審電話。この回線が使えなくなるので金を払えと言うパターンとか色々と有るらしい。出るまで鳴らし続けようと言う意思が感じられたが、放置しておいたら漸く諦めたようだ。

夜、これを書く。月が替わるとクリックする箇所が１つ増えて面倒だからな。で、洗濯をしようとして忘れていたことに気が付く。明日だな。