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　今日はやけに涼しく、昼間はエアコン無しで済んだ。逆に寝るときになって起動する。窓を開けていられないからな。外気を取り入れる構造になっていないのは、こういうときに困るな。

　積読本をこなす一日。出歩かないので筋トレをしたりしていたのだが、夕方、椅子から立ち上がろうとしたときに腿の付け根の筋肉がつりかけた。背中の筋肉も固まっているようだ。明日は一日歩き回るなりして身体を動かそう。それにしても寝起きが更に早まって来ている。昼寝をした方が良いかもしれない。