■

　朝一番でケーブルテレビのショップに行き、工事日を決めようとしたが、どうやら担当が違うらしく確定しない。来週の土日を開けておくということを伝えて担当者からの連絡を待つことになった。帰りに食材を購入する。地場ものの生しらすを発見したので購入したかったがダイエットのためご飯を炊いて居ないからパス。帰宅後、片付けなど。１５時頃に海岸まで散歩に行く。身体を動かすような歩行をする。流石にジョギングまではしない。出来ないというべきか。ここ２週刊ほど脂身が腹に付いている。それがあるので余り無理はしないことにしている。帰りにそら豆を買いたかったのだが海岸の方のスーパーには手頃なのが無かった。帰宅して積読本を読む。薄暗くなってきたので別のスーパーに買出し。そら豆を発見。夕食にそら豆を付けられたので幸せ。手軽だ。