数日前から肩痛体操と言うのをやってみている。要はストレッチ。一日２〜３回程度。１回あたり１分程度。それもそうだが、腹の脂肪がかなり溜まって来た。こちらもやらないとな。座りっぱなしの日々が続いているから。 帰宅時に体を動かしたら心臓付近にぴり…
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