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今日は在宅。座りっぱなしだなと思うが資料の査読と作成に没頭しているとスクワット等をすることをついつい忘れてしまう。タンパク質も生卵の備蓄が切れてきたからな。明日は肉を食べて卵を買って来よう。

前に購入した「出西生姜の砂糖漬け」は体温を上げるのに良いが砂糖が気になる。スーパーで売っている摺りおろし生姜を口に含んでみてもそこまで体温が暑くなるようには感じない。乾燥した方が効き目は向上するんだろうか。