睡眠中の温度調節が難しい季節になりました。かけすぎると寝ている間に蹴飛ばしてしまうし少ないと寒くてなかなか寝込めません。起きたときに身体が冷えていると体調が崩れているし。もう少し暑くなると楽になるんですが。。。
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