終日積読本をこなす。階段の昇り降りをやって見たが1セット5階分やって後は。1時間に1セットくらいのつもりでいないと駄目なのだが。そろそろまた腹に脂肪がついてきているからな。ここしばらく腰痛で歩き回るのを減らしているからなぁ。この頃は慣れて…
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