筋トレをしてみる。と言っても、ストレッチに近い。筋肉が前に騒いでいた時よりも減っているという実感があるからだ。手始めに腕をゆっくりと大きく回してみる。手が上に来たときに出来るだけ突き上げるようにしてみると、筋肉がペキっと音をたてる。固まっ…
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