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今日は在宅。朝っぱら何かすっきりせず、うとうとしていたら起床が多少遅れた。数分の遅れってのは今週多いな。すぱっと動けると良いのだが。

夕方、買い物に出る。歩いていると夏休み前よりも少し早く歩けているように思う。気温も30度前後に落ち着いているしな。しかし、10分くらいで胃の周りが苦しいように感じ出す。もっと歩くようにしようか。長さよりも回数を。朝夕とか。食事量を減らしても腹の周りのデブハンドルは減らないし、ハンドルどころが風船になっているからな。まぁ、身体を動かしましょう。