■

今日は在宅。この間からの椅子無しと言うのは直ぐに動けるので良いのだが、ディスプレイの高さが中途半端で膝立ちになって作業と言うのが適切な高さになる。腿に負担を書けるようにすると意識していないと骨盤底筋が緩みかけるので、ややアウト。小まめにトイレに行って水分を放出して置けば大丈夫だ。今月末の検査の時に筋トレの成果が多少でも出ると良いな。

夜は明日の資源ゴミの排出準備。古い技術書を分別して縛る。二抱え程度を積んだところで終了。一挙に出すと拙いらしいので。徐々に徐々にだな。