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通勤の電車内で鈴木大介著の高次機能障害の電子書籍を読む。ここに書かれている頭の中で文章をまとめられないとかは私の場合は長文が該当する。メモに短文を書き出して、並べ替えて、骨格を作って行くのだな。だから書きたいことと違うことが出来上がったりすることも有ったりするのだが。

今日は夕食を食べる事が出来た。ここしばらく食事量が少ないので食べなければならないのだが食が細ったからなぁ。そこそこ食べただけだった。

久しぶりに家の最寄りにJR駅から歩いた。速度が遅く感じたが、ログを見ると歩くようにした頃よりもずっと早くなっていた。帰宅後に期待して体重計に乗ったら、内臓脂肪のレベルが９だった。胴回りは83cmだったのだが。来月頭の健診までに最低一段は落とそう。