■

昨晩から眠れず。１時間程度寝ると目を覚ます。目を覚ますと見ていた夢のことを記憶していて強盗が押し入って来て叫ぼうとするが声が出ない、必死になって何とか叫んだことで目を覚ました。これは胸郭を開いてから、つまり息を十二分に吸ってからでないと声は出ないと言う当たり前の事が夢の中では出来ていないのだな。一種の金縛りかも。睡眠は十二分に取れるように身体を疲れさせないと駄目だのう。

と言うことでも無いが今日は日中に階段を計３０階登った。