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　一日引き籠り。積読を読んで一日が過ぎる。後は食事にちょっと気を付けたことくらいかな。炭水化物を減らし野菜を増やした。内臓の炎症を避けたいと言うのがあるが、どのようなものにしたらよいかが今一つ不明だな。ううむ。

　くしゃみは今日も多発。昨日、医者で花粉症の薬はもういらないと言ったのだが。本来は１日に２回だが１回程度で済むようになってきているから、１０錠程度出してもらっておけばよかったかも。ううむ。