今日はアパート家事。先週は荷物を玄関まで出したものの運んでいなかったので明日は運ぼうと思う。昼食は野菜の蒸煮と目玉焼き。塩が瓶の中で固まっていたので15分程度振り続けて砕く。腕を強く振るというのは腹筋まで力が入る。椅子に座ったままの運動とし…
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