2021-03-09から1日間の記事一覧

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雑

階段の昇りで３．５階で力尽きる感じが有る。カーボンローディングだったかな。筋肉に力の元をため込んでおかないとマラソンなどでは３５ｋｍくらいで失速するらしいが、それのもっと情けないレベルの話にように思う。カーボンと言っても食事量を絞っている…