朝、起きようとしたら筋肉痛。日曜日に階段で妙な姿勢で作業しなければならないのが一日置いて祟ってきた。少しは筋トレの代用になるから良いか。しかし一部だけではなく全身を鍛えないとなぁ。寒いところでやると痛めるし。暖かいところでやらないと。 今日…
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